カテキン

カテキンが健康維持には良いと進められたので、カテキン茶やカテキンのサプリメントなどをここ半年ほど飲み続けています。

当初は「カテキンの効用は二日酔いには最適」との勧めもありましたが、実際には私が呑み過ぎるせいもありますが、ほとんどカテキンが効いたとの実感はありません。

しかしカテキンをとり始めてから暫くして、血圧が徐々に下がり始めたのには驚いています。

もともとカテキンを摂取しなくても血糖値は正常値で、糖尿病の心配はまったく抱えていませんでしたが、血圧での効果があったたこともあり、将来の予防にとカテキンを摂取することで安心感を高めています。

それになんと言ってもお腹周りが気になりだしていましたので、カテキンの脂肪を減らすためのダイエット効果にも大いに心引かれるものがありましたが、こちらの方は今ひとつ実感できないままで、非常に残念な思いが拭えません。

全体的には今のところカテキン摂取は、体調管理の面では納得していますので、これからも引き続きカテキンの摂取を続けて生きたいと思います。

カテキンには驚くほど多種多様な薬用効果があるようです。

●心臓病や動脈硬化予防で頑張るカテキン
　血液中で異常に増えたコレステロールや中性脂肪を、正常に戻し血栓が出来るのを防ぐ効果がカテキンにあります。

●抗がん剤として働くカテキン
　正常な細胞の遺伝子が発がん物質などにより傷つき、突然変異を起こしてがんになりやすいイニシエーションと、イニシエーション状態を修復せずにがん細胞に成長するプロモーションの両方の作用を阻止する力がカテキンにあります。

●高血圧・糖尿病を防いでくれるカテキン
　血圧降下作用と血糖値の上昇を抑える作用があり、成人病でもある高血圧や糖尿病などの予防に奮闘するカテキンです。

●殺菌作用を持つカテキン
　口内細菌を殺し虫歯予防と、インフルエンザや肝炎などのウイルス性の感染症を防ぐ抗ウイルス性効果、それに口臭防止効果にも役立つカテキンです。

●ダイエットや美肌に効くカテキン
　糖分や脂質の代謝を促し、カロリー消費とコレステロールを分解する働き画ある事か肥満抑制効果がありこと と、細胞の老化をすすめる活性酸素を抑制する仕事をしているカテキンです。

カテキンは緑茶に含まれる成分の代表で、お茶の渋み成分でもあるタンニンとも言われています。

カテキンは、日本人にとっては欠かせないお茶にしか含まれない成分で、カテキンはお茶に含まれる成分の中でも一番含有率が高い成分で、13〜30%程度をカテキンが占めています。
最近では花王の「へルシア緑茶」が発売されており、この中にカテキンが多く含まれているために、成人病などを予防し脂肪を減らすダイエット効果があるといわれています。

カテキンは高濃度茶カテキンとして摂取すると体脂肪への効果が高く、継続的に摂取を行うと、日常の生活の中でエネルギーとして脂肪が消費される効果をカテキンは与えるようですので、忙しい現代人にはカテキンは大歓迎される成分といえるでしょう。

普段あまり運動をする機械の少ない人たちのために、高濃度カテキンを含有したお茶やサプリメントを継続的に摂取するだけで、一定のダイエット効果が期待できるようです。